Kırmızı turpun sağlık için yararlı özellikleri, zararları ve kontrendikasyonları

Kırmızı turp, gereksiz toksinlerden tam temizlik sağlayan, besinlerle doyurulan hayat veren bir sebzedir. Rusya'da kırmızı turp, faydalarını ve zararlarını bilerek her zaman yetiştirildi. Bu sebze - siyah turp çeşidi, tat açısından bile, ona benzer, sadece sıradan bir acı kök ürününde daha az keskinlik vardır.

Çeşitliliğin tanımı

Kırmızı turp, keskin bir turp ile basit bir turpun seçici bir şekilde çaprazlanması sonucu ortaya çıkan canlı bir melezdir. Sebzenin özgül ağırlığı 300 g'a ulaşan büyük yer altı meyveleri vardır Acı turp içi kırmızı değil, lifli eti beyazdır. Şimdi yetiştiriciler, içinde beyaz kabuklu ve zengin kırmızı etli baharatlı sebze çeşitleri de yetiştirdiler. Çoğunlukla çiğ salata şeklinde yenir. Kış boyunca kuru bodrumlarda saklanır. Geleneksel dekapaj tarifleri de var, ancak evde dekapajda ek olarak geliyor.

Kalori içeriği

100 gr taze kök sebze sadece 20 kcal içerir. Bu düşük kalorili yiyecek, birçok sebze diyetinin bir parçasıdır. 100 taze ürün 1.2 gr protein, 0.1 gr yağ, 3.4 gr karbonhidrat içerir. Kırmızı kök sebzesi mükemmel bir zayıflama ürünüdür.

Kompozisyon

Kök mahsul, vücut için özel bir değeri olan zengin bir madde içeriği ile ayırt edilir: potasyum, kalsiyum, sodyum, değerli demir, fosfor, bakır, magnezyum, önemli vitaminler: A, B, C, N.

Faydalı özellikler

Acı sebze, birçok sağlık yararı nedeniyle bahçıvanlar tarafından ödüllendirilir. Baharatlı bir yiyeceğin sağlığımız için faydaları vardır, yeterli miktarda iri lif içeriği nedeniyle genel sindirim üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bir sebze iştahı artırabilir, biriken toksinleri giderir. Acı sebzeler içeren salataların düzenli tüketimi, kronik kabızlığın mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Kök sebzenin ayrıca antimikrobiyal özellikleri vardır, bağırsak rahatsızlıkları ile iyi başa çıkabilir.

Bir göz at Ayrıca

İnsan vücudu için daikon turpunun yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Acı sebzenin faydalı etkisi, içeriğindeki yüksek hayati vitaminler ve değerli eser elementlerden kaynaklanmaktadır. Geleneksel halk tıbbında hayat veren bir sebzenin kullanılmasını mümkün kılan bu kompozisyondur.

Bazı beslenme uzmanları, tanımlanmış anemi için keskin bir kök sebzenin taze sıkılmış suyunun kullanılmasını tavsiye ediyor..

Ballı taze sebze suyu soğuk algınlığından kurtulmanıza yardımcı olur. Taze kırmızı turp, radiküliti, kronik romatizmayı, yaşa bağlı eklem rahatsızlıklarını giderir.

Hazırlanan ürün etkilenen bölgelere sürülür, cilde nazikçe sürülür.Benzer şekilde nevralji, taze bir ürünle tedavi edilir. Vücudun koruyucu özelliklerinde keskin bir azalma ile mevsimsel vitamin eksikliğinin tezahürlerini ortadan kaldırır.

Sebzenin beslenme uzmanları tarafından tanınan aşağıdaki sağlık yararları vardır:

• Acı kök sebzenin belirgin antimikrobiyal özellikleri nedeniyle, safra kesesi, karaciğer disfonksiyonları ve böbrek hastalıkları için tedavi gören kişiler için tüketim önerilir.
• Askorbik asit, vücudun anti-enfeksiyöz, antibakteriyel, antiviral, onkolojik koruyucu özelliklerini geliştirmeyi amaçlamaktadır.
• Bileşimdeki anti-enflamatuar etkilere sahip uçucu parçacıkların içeriği, iç organların zararlı bir ortamdan, tehlikeli viral veya fungal enfeksiyonlardan temizlenmesine yardımcı olur.
• Kırmızı kök sebzesi yeterli miktarda şifalı lif içerir. Baharatlı bir sebze çiğ tüketmek bağırsak peristaltizmini ve besin emilimini iyileştirir.
• Doğal kırmızı turpun meyve özünde bulunan amino asitler ve hayat veren vitaminler, aterosklerozun daha da gelişmesine engel teşkil eder, birikmiş kolesterolü elastik kan damarlarından uzaklaştırır.
• Sebze, tüm vücudun normal çalışması için gerekli olan değerli bir potasyum kaynağı olarak kabul edilir. Bu nedenle, çiğ bir kök sebze, çeşitli şişkinlik biçimleri için çok faydalıdır. Bu element, kalp kasını güçlendirmek için çok önemlidir.
• Acı sebzenin kompleks bileşiminde hayat veren B vitaminlerinin varlığı, ona genel gençleşmeye katılma fırsatı verir. Bu antioksidanlar, serbest radikallerin zararlı etkilerini önler ve hücresel metabolizmayı iyileştirir.
• İnsanlar uzun zamandır taze bir ürünün safra ve idrar söktürücü özelliklerini biliyorlar, bu nedenle safra kesesini ve genitoüriner sistemi temizlemesi gereken kişiler için sıklıkla tavsiye edilir.

Bir göz at Ayrıca

Açık zemin için en iyi turp türlerinin (çeşitlerinin) tanımı ve özellikleri

Taze kök sebzelere dayanan en ünlü çare, korunmasız solunum yolu, soğuk algınlığı gibi çeşitli rahatsızlıkları gideren doğal bal ile birleştirilmiş keskin meyve suyudur.

Kırmızı turpun zararı ve kontrendikasyonları

Baharatlı bir ürünün olumlu özelliklerine rağmen, yine de kontrendikasyonların bir payı var.

Taze bir ürünün tüketiminin zararlı olabileceği nesnel durumlar vardır:

• Beslenme uzmanları, hamile ve emziren annelere, içerdiği uçucu yağlar rahim tonunu artırdığı için bu ürünü tüketmeyi bırakmalarını tavsiye eder. Emzirme döneminde bu maddeler bebekte zararlı reaksiyonlara neden olur.
• Ürünün bağırsaklar için listelenen faydalarına rağmen, gastrointestinal sistemin şiddetli enflamatuar süreçleri ile turp tüketilmesi tavsiye edilmez.
• Bu ürün, gastrit, tekrarlayan bağırsak kolik, şiddetli peptik ülser hastalığı teşhisi için istenmeyen, üretilen mide suyunun asitlik seviyesini artırabilir.
• Kök mahsulü kalp hastalıkları, genitoüriner sistem patolojileri ve safra kesesinden muzdarip insanlar için dikkatli tüketmek gerekir.